• ¿Puede nuestra alimentación afectar nuestra fertilidad y nuestra experiencia de gestación y parto?
• Desde cuándo podemos -a través de la alimentación- comenzar a preparar nuestro cuerpo para gestar y parir.
• ¿Hay alimentos que debemos evitar y otros que debemos incluir en nuestra dieta para favorecer el equilibrio hormonal?
• ¿Cómo adaptar mi alimentación en cada etapa y trimestre de gestación para cubrir las distintas necesidades de mi cuerpo y mi bebé en desarrollo?
• Recomendaciones específicas para aliviar los malestares del primer trimestre.
• Recomendaciones para cubrir las necesidades nutricionales de la madre y el bebé en el 2do y tercer trimestre.
• Alimentación sugerida para fortalecer, desinflamar y preparar el cuerpo para el parto y el post parto.
• Beneficios de los probióticos en la gestación, cómo y cuáles ingerir.
• La importancia de la flexibilidad en la pauta alimentaria y la escucha del cuerpo. El cuerpo manda.

Marcela es Nutricionista Clínica diplomada en Psiconutrición Integrativa y Acupunturista con especialidad en nutrición de la mujer. Dedicada a la búsqueda de estrategias nutricionales que contribuyan a recuperar el equilibrio hormonal en pro de la salud menstrual, fertilidad y gestación.

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